Hieronnat

Urheiluhieronta tai Klassinen hieronta

Urheiluhieronta on pehmytkudoskäsittelyä, jossa käytetään monipuolisesti erilaisia hierontatekniikoita. Hieronnassa keskitytään lihasten käsittelyyn, mahdollisten kipujen sekä kiputilojen helpottamiseen ja kehon rentouttamiseen. Hieronta voi olla myös osa aktiivista kuntoutusta. Hierontaliikkeiden voimakkuus sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa.

​

45min. 40€

60min. 48€

75min. 58€

90min. 68€

105min. 78€

​

 

Raskausajan hieronta

45min. 45€

60min. 50€

​

 

Purentalihashieronta 

30min. 30€ 

45min. 45€

​

 

Sarjakortti Urheilu/klassiseen hierontaan

5x45min. 180€

5x60min. 215€

5x75min. 260€

5x90min. 305€ 

(-10% normaaleista hinnoista)

 

10x45min. 340€

10x60min. 405€

10x75min. 490€

10x90min. 580€

(-15% normaaleista hinnoista)

​

​

Kuumakivihieronta

Hoidossa yhdistyy lämpimien kivien relaksoiva vaikutus ja klassisen hieronnan hoito-otteet. Hoito aktivoi kehon aineenvaihduntaa ja lisää pintaverenkiertoa. Ihana hoito talvipäiville sekä lihasjumeille. Sopii hyvin fibromyalgiaa sairastaville, koska kivien lämpö lämmittää kudoksia jopa 3cm paksuudelta. 

 

60min. 75€

90min. 85€

​

 

​

Intialainen päähieronta

30min 40€

​

Intialaisen päähieronnan vaikutuksia:

-Rentoutunut olo

-Stressiperäisten oireiden lievittyminen

-Kehon normaalin tasapainon palautuminen

-Keskittymiskyvyn lisääntyminen

-Migreenin oireiden ja kestojen väheneminen

-Päänsäryn hellittäminen

-Vastustuskyvyn paraneminen

-Verenkierron vilkastuminen

-Hiusten lisääntynyt kasvu ja kunnon paraneminen

-Unen laadun paraneminen

​​

Intialainen päähieronta on rentouttava hoitomuoto, jonka juuret ovat vanhassa intialaisessa Ayurveda-perinteessä. Suomeen hoito on tuotu viitisentoista vuotta sitten ja siitä on nopeasti tullut täällä varsin suosittua.

​

Intiassa päähieronnan taito on kulkenut perimätietona perheissä sukupolvelta toiselle. Suomessa Intialaista päähierontaa pidetään rentoutushoitona, mitä se parhaimmillaan onkin. Aasiassa hoidolla tiedetään kuitenkin olevan myös selvä terveysvaikutus.

​

Hieronta tehdään vaatteiden päältä tuolilla istuen. Hoidon aikana käsitellään hartiat, olkavarret, niska ja pää erilaisilla hierontaliikkeillä, naputuksilla ja sivelyillä. 

Hoito voidaan suorittaan osittain myös maaten esimerkiksi kasvohoidon yhteydessä. 

​

​

​

Esteitä hieronnalle:

-Päihteiden alaisena tai krapulassa
-Suonikohjut tai verenvuototauti
-Tarttuva ihosairaus (esim.sieni)
-Bakteeritulehdukset iholla

(finnit, paiseet, rakkulat, tulehtunut karvatuppi)

-Kasvaimet, syöpä
-Avohaavat, tuoreet vammat, mustelmat
-Halvaus ja tuntopuutokset
-Virusinfektiot
-Tyrä, avanne, luukalvotulehdus

​

Esteitä Intialaiseen päähierontaan:

-Aivoverenkiertoon tai pään alueen

verenkiertoon liittyvät sairaudet ja häiriöt

-Valtimonkovettumatauti
-Epilepsia
-Syöpä tai muu vakava sairaus

-Hyvin korkea tai matala verenpaine

-Tulehtuneet tai tarttuvat ihotaudit

-Ei migreenin tai päänsäryn aikana

-Kuume ja tulehdukset, flunssa