Hieronnat

Koulutetun hierojan hieronnat

​

​

Urheiluhieronta tai klassinen hieronta

Urheiluhieronta on pehmytkudoskäsittelyä, jossa käytetään monipuolisesti erilaisia hierontatekniikoita. Hieronnassa keskitytään lihasten käsittelyyn, mahdollisten kipujen ja kiputilojen helpottamiseen sekä kehon rentouttamiseen. Hieronta voi olla myös osa aktiivista kuntoutusta. Urheiluhieronnassa voidaan käyttää lisänä nivelten mobilisointia sekä lihaskalvojen käsittelyä eli fasciatekniikkaa. 

Saatavilla myös purentalihashieronta, joka toteutetaan ulkoapäin. 

Hierontaliikkeiden voimakkuus sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa.

​

Klassinenhieronta puolestaan rentouttaa lihaksia, vilkastuttaa verenkiertoa, lievittää lihasjännitystä ja poistaa tehokkaasti stressiä. 

​

Hieronnat saatavilla myös parihoitona, mutta vain sovitusti. 

 

Palveluiden hinnat voit tarkistaa ajanvarausjärjestelmästä.

​

45min.

60min.

75min.

90min.

105min.

120min.

​

 

Raskausajan hieronta

60min.

Varaa aika​

​

 

Purentalihashieronta 

45min.

60min.

Varaa aika​​

​

 

Sarjakortti Urheilu/klassiseen hierontaan

​

3x45min.

3x60min.

3x75min.

3x90min.

Sarjakortit ovat voimassa 3 kuukautta ostopäivästä.​​

 

5x45min.

5x60min.

5x75min.

5x90min.

Sarjakortit ovat voimassa 6 kuukautta ostopäivästä.​​

​

10x45min.

10x60min.

10x75min.

10x90min.

Sarjakortit ovat voimassa 6 kuukautta ostopäivästä.​​

​

Varaa aika​

​

​

Kosmetologin rentouttavat hieronnat

​​​

Kuumakivihieronta

Hoidossa yhdistyy lämpimien kivien relaksoiva vaikutus ja klassisen hieronnan hoito-otteet. Hoito aktivoi kehon aineenvaihduntaa ja lisää pintaverenkiertoa. Ihana hoito talvipäiville sekä lihasjumeille. Sopii hyvin fibromyalgiaa sairastaville, koska kivien lämpö lämmittää kudoksia jopa 3cm paksuudelta. 

​

Huomaathan, että kuumakivihieronnat ovat saatavilla vain syyskuusta helmikuuhun.

Emme tee kuumakivihierontoja keväällä tai kesällä.

​

Palveluiden hinnat voit tarkistaa ajanvarausjärjestelmästä.

​

60 min.

 90 min. 

Varaa aika​​

​

​

Intialainen päähieronta

30 min. 

45 min. 

Varaa aika​​

​

Intialaisen päähieronnan vaikutuksia:

-Rentoutunut olo

-Stressiperäisten oireiden lievittyminen

-Kehon normaalin tasapainon palautuminen

-Keskittymiskyvyn lisääntyminen

-Migreenin oireiden ja kestojen väheneminen

-Päänsäryn hellittäminen

-Vastustuskyvyn paraneminen

-Verenkierron vilkastuminen

-Hiusten lisääntynyt kasvu ja kunnon paraneminen

-Unen laadun paraneminen

​​

Intialainen päähieronta on rentouttava hoitomuoto, jonka juuret ovat vanhassa intialaisessa Ayurveda-perinteessä. Suomeen hoito on tuotu viitisentoista vuotta sitten ja siitä on nopeasti tullut täällä varsin suosittua.

​

Intiassa päähieronnan taito on kulkenut perimätietona perheissä sukupolvelta toiselle. Suomessa Intialaista päähierontaa pidetään rentoutushoitona, mitä se parhaimmillaan onkin. Aasiassa hoidolla tiedetään kuitenkin olevan myös selvä terveysvaikutus.

​

Hieronta tehdään vaatteiden päältä tuolilla istuen. Hoidon aikana käsitellään hartiat, olkavarret, niska ja pää erilaisilla hierontaliikkeillä, naputuksilla ja sivelyillä. 

Hoito voidaan suorittaan osittain myös maaten esimerkiksi kasvohoidon yhteydessä.

​

Palveluiden hinnat voit tarkistaa ajanvarausjärjestelmästä.

​

​​​​​

​

Esteitä hieronnalle:

-Päihteiden alaisena tai krapulassa
-Suonikohjut tai verenvuototauti
-Tarttuva ihosairaus (esim.sieni)
-Bakteeritulehdukset iholla

(finnit, paiseet, rakkulat, tulehtunut karvatuppi)

-Kasvaimet, syöpä
-Avohaavat, tuoreet vammat, mustelmat
-Halvaus ja tuntopuutokset
-Virusinfektiot
-Tyrä, avanne, luukalvotulehdus

​

Esteitä Intialaiseen päähierontaan:

-Aivoverenkiertoon tai pään alueen

verenkiertoon liittyvät sairaudet ja häiriöt

-Valtimonkovettumatauti
-Epilepsia
-Syöpä tai muu vakava sairaus

-Hyvin korkea tai matala verenpaine

-Tulehtuneet tai tarttuvat ihotaudit

-Ei migreenin tai päänsäryn aikana

-Kuume ja tulehdukset, flunssa